こんにちは！

今回、ライターのシュンとナーガがやってきたのは、

コナミスポーツクラブ 高槻

▶公式サイト

場所はここ↓
阪急高槻市駅改札口より徒歩3分の構内にあります。

でも、入ったことない！！という方、多いのでは？！

今回は高槻店を見せてもらいましたっ。

行ってみましょー！！

↓目次

会員層は？クラブの特徴教えて！

入口や館内には消毒用のアルコールが置かれていて、スタッフさんはマスクや手袋着用で感染症対策もバッチリ。

まずは受付やロッカーなどを見せてもらいながら、クラブの特徴をチェック！

こちらは受付フロア。入会手続きなどを行います。

ロッカールームは通路が広くって使いやすそうですね。もちろん鍵付きで無料で使えます。荷物もかなり入りますよ！

ロッカールーム外には契約ロッカーもあるので、運動靴、トレーニングウェア、着替え等を置いておくことができます。

靴など荷物になるものを置いておけるからラク♪

浴室は温浴、水風呂とみんな大好きサウナもあります！

パウダールームではドライヤーの貸し出しもあります。

駅にほぼ直結しているので、そのままササッとお化粧してお出かけに行くこともできます。朝活にももってこい＼(^o^)／

では、もっと詳しく見て行きましょー↓

館内を詳しく見せて！

ここからはスタッフの河野さんが案内してくれます。

レッツ・マッスル！

マシンジムエリア


マシンジムエリア。ひろ〜い空間にたくさんのマ・シ・ン！カーディオ(有酸素系)マシンやバーベル、ダンベルなど様々なマシンが揃っています。

マシントレーニング機器も全部で25台あって種類が豊富。

各マシンには、説明や鍛える部位がパッとわかるように書かれています。

河野さん

説明を参考にしてもらいながら、重さや座る位置を設定してください。

もし分からなかったら、遠慮せずどんどん聞いてください(^^)

せっかくなので、シュンもチェストプレスに挑戦。

シュン

え、そんな話ながらイケちゃうもんなん。

よし、せーーーーのっ！

ぬぅおぉおぉおぉぉ！

ナーガ

だ、大丈夫ですか？！無理しないで〜、まだ取材ありますよ！

ぬぐぅぅぅぅ…。

シュン

ふぅぅぅ…今日はこれぐらいでやめとこう。

ナーガ

いや、キツイんでしょ。

河野さん

こういったマシントレーニングはだいたい10回やるのがキツイかな〜…というぐらいの負荷のかけ方がオススメ。

無理せず鍛えていきましょう

◎なりたい自分に近付ける！
40年以上の実績を元に練られたパーソナルプログラムを受けることができます。目的部位に特化して、効率よく短期間で鍛えることができます。

▶自分に向き合うトレーニング、パーソナルプログラム

ナーガ

パーソナルトレーニングってモデルや女優さんみたいで憧れるー！

マッスルが欲しい人、是非！！

フリーウエイト

奥にはベンチプレスなどが置いてあるフリーウェイトのコーナー。
トレーニングに慣れてきてちょっと物足りなくなったら、本格的に鍛えてみるのもイイですね！

こちらも使い方を教えてもらえるので、正しい使い方で無理せずご利用ください（汗）

プール

続いてはプールへ。


こちらは１階のプール
プールは1階と2階にあります。1階のプールは25メートルが4コースあって、浅めがお好みの方にオススメ。

河野さん

1階プールではアクアビクス、アクアウォーキングの他、各泳法習得クラスなど各種さまざまなレッスンをお楽しみいただけます。

こちらは２階のプール
2階のプールは25メートルが3コースあって、1階プールより水深が深いため、しっかりウォーキングやスイミングでトレーニングできます。

◎子ども向けスイミングスクール
子どもの年齢・体力・能力に応じた段階別指導が受けられて、苦手種目克服やレベルアップがはかれれます。体力アップにもオススメ。

▶スイミングスクール

もちろん、スクールなどやっていない時間帯は会員の方も利用可能です。

• 

• 

閉館時にプール用の掃除機を入れて、一晩かけてプール内の髪の毛やゴミなどを吸い取ってキレイにします＼(^o^)／

河野さん

時々、この掃除機からゴーグルの部品とかも出てくることがあります（汗）見つけたときは落とし物として収容していますよ。

衛生管理が徹底されているので、子どもも大人も安心して通えますね♪


お手洗いも隣りにあって、


子ども用の簡易ドライヤーも設置されています。ここで簡単に乾かせるから、冷え対策にも◎

シュン

ロッカーからプールの動線がスムーズで助かる！